AQUA CROSS TRAINING®
Prescrever Aqua Cross Training® é estar consciente da singularidade de cada corpo, procurando estimular os pontos fortes e amenizar ou corrigir os pontos fracos!
Desenvolve
Skills
Adquire
Força Muscular
Aumenta
Resistência
AQUA CROSS TRAINING®
APRESENTAÇÃO
O AQUA CROSS TRAINING® é uma modalidade inovadora e exclusiva, pensada e criada para aportar valor ao aluno através do exercício físico. Nesta nova metodologia o espaço aquático surge, assim, como o seu local privilegiado de atuação, proporcionando aos praticantes a oportunidade ímpar de beneficiarem das inúmeras vantagens que este meio tem para oferecer! Aliando a resistência à técnica, bem como o trabalho de força, o AQUA CROSS TRAINING® promete proporcionar aulas desafiantes que irão levar todos os praticantes a testar os seus próprios limites!
Com a aplicação deste programa aquático irás conseguir aplicar os exercícios mais adequados, com e sem equipamentos, à condição física e objetivos dos teus alunos, assim como aplicar os princípios e a metodologia específica da modalidade, tornando-te um profissional mais competente e diferenciado.
Vantagens de ser Coach Aqua Cross Training®:
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Aceleração do processo de excelência profissional;
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Disponibilização de conhecimento de forma mais rápida e simples;
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Acesso a conteúdos exclusivos;
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Alcance de sucesso profissional garantido;
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Formação Contínua exclusiva;
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Serviço único de formação aquática;
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Prescrição objetiva de uma aula;
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Apoio ao planeamento;
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Apoio musical;
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Apoio para a comunicação verbal e não-verbal nas aulas;
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Acesso a toda a informação através da plataforma digital AQUA INNOVATION;
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Menor dispêndio de tempo pessoal na preparação das aulas.
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
1. Introdução à Certificação
Em que consiste o Programa Aquático
Propósitos inerentes à criação da modalidade
2. Fundamentos teóricos da modalidade
Em que princípios fisiológicos se baseia teoricamente a modalidade
3. Definição Aqua Cross Training®
O que é e em que se distingue especificamente a modalidade
4. Metodologia
Componentes da metodologia que suportam e diferenciam a modalidade
A variedade de exercícios específicos da metodologia aplicada
A necessidade de adaptação dos exercícios à capacidade individual dos alunos - aplicação de progressões e regressões
5. Objetivos e benefícios da prática da modalidade
O que se pretende e quais os efeitos que os praticantes adquirem ao nível do desenvolvimento e melhoria das suas capacidades físicas, saúde e qualidade de vida
6. Planeamento e Prescrição
O planeamento e a prescrição como partes fundamentais da aula - apresentação de diferentes dinâmicas de trabalho e métodos de treino
7. Comunicação
A importância da comunicação como instrutor
Os diferentes tipos de comunicação verbal e não-verbal aplicada em cada momento de aula
8. Equipamentos
Conhecimento e manuseamento de todos os equipamentos específicos da modalidade
9. Componente prática na piscina
REQUISITOS PARA IMPLEMENTAR A MODALIDADE
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Realizar a Certificação AQUA CROSS TRAINING®;
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Adquirir o Kit de Treino mínimo (Opção 1 ou Opção 2 - ver vídeo);
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Efetuar uma subscrição trimestral de acesso à Plataforma Digital por um período mínimo de 12 meses.
INCLUÍDO NA INSCRIÇÃO
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1 Plano de Treino por semana com instrução visual de conteúdos AQUA CROSS TRAINING® - planeamento estruturado com progressões e regressões de exercícios adaptados às capacidades individuais dos praticantes;
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Trimestralmente 1 Playlist completa;
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Certificado Internacional COACH AQUA CROSS TRAINING®.
A QUEM SE DESTINA
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Licenciados em Desporto e Educação Física
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Estudantes de Desporto e Educação Física
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Técnicos Especialistas Exercício Físico
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Instrutores de Fitness
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Personal Trainers
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Directores Técnicos
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Profissionais de Exercício e Saúde
CARGA HORÁRIA
16 Horas (presencial)
ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
Após a conclusão da certificação, podes aceder a um acompanhamento contínuo, através da nossa Plataforma Digital.
INVESTIMENTO
250€ - Preço Certificação
LINKS ÚTEIS
CONTACTOS
LINKS LEGAIS
ATENDIMENTO PRESENCIAL
Rua da Granja, 430
3730-410 Vale de Cambra
(Escritório da empresa Metalúrgica Arcos de Artur Correia dos Santos, Lda.)
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