• Licenciados em Desporto e Educação Física
• Estudantes de Desporto e Educação Física
• Técnicos Especialistas Exercício Físico
• Instrutores de Fitness
• Personal Trainers
• Diretores Técnicos
• Profissionais de Exercício e Saúde

MÓDULO 1 – INTRODUÇÃO À CERTIFICAÇÃO

• Em que consiste o programa aquático AQUA CROSS TRAINING.
• Propósitos da criação e enquadramento da modalidade no contexto do exercício aquático.
• Caraterísticas específicas e identidade da modalidade.
• Potencial de aplicação da metodologia no mercado atual.
• Diferenciação em relação a outras modalidades aquáticas.

MÓDULO 2 – FUNDAMENTOS TEÓRICOS DA MODALIDADE

• Princípios fisiológicos que sustentam a prática do AQUA CROSS TRAINING.
• Efeitos da imersão e do exercício em meio aquático no corpo humano.
• Relação entre os fundamentos teóricos e a construção das sessões de treino.

MÓDULO 3 – METODOLOGIA ESPECÍFICA

• Componentes metodológicas que estruturam a prática.
• Variedade de exercícios específicos e a sua lógica de aplicação.
• Adaptação individual dos exercícios: progressões e regressões segundo as capacidades dos praticantes.

MÓDULO 4 – OBJETIVOS E BENEFÍCIOS DA MODALIDADE

• Objetivos físicos, funcionais e motivacionais da prática regular.
• Benefícios ao nível das capacidades físicas, saúde e qualidade de vida.
• Aplicação a diferentes populações e perfis de alunos.

MÓDULO 5 – PLANEAMENTO E PRESCRIÇÃO

• A importância do planeamento para sessões eficazes e seguras.
• Métodos e dinâmicas de treino aplicáveis na modalidade.
• Estratégias para a prescrição de aulas equilibradas, motivadoras e adaptadas.

MÓDULO 6 – COMUNICAÇÃO

• O papel central da comunicação no desempenho do instrutor.
• Tipos de comunicação – AQUA FITNESS MAGIC.
• Aplicação da comunicação em diferentes momentos da aula: instrução, correção, motivação.

MÓDULO 7 – EQUIPAMENTOS

• Identificação e caraterísticas dos equipamentos utilizados no AQUA CROSS TRAINING.
• Técnicas de manuseamento e utilização segura.
• Aplicação dos equipamentos em diferentes contextos e exercícios.

MÓDULO 8 – COMPONENTE PRÁTICA NA PISCINA

• Aplicação prática dos conteúdos e metodologias abordadas.
• Demonstração e execução prática dos exercícios específicos da metodologia.
• Planeamento e apresentação de uma aula prática estruturada.
• Feedback e avaliação de desempenho.
• Avaliação final e certificação.

• Realizar a Certificação AQUA CROSS TRAINING®;
• Adquirir o Kit de Treino mínimo: 
  Opção 1: Plataforma em PVC para Redução de Fundo Quant: 1 + Legshaper (Par) Quant: 1 + Barra Aqua Training + Cinto Multifuncional Quant: 1 + Paraquedas Quant: 1 + Elásticos Quant: 1 + Mosquetão Aço Inox Quant: 1 
  Opção 2: Legshaper (Par) Quant: 5 + Barra Aqua Training Quant: 5 +  Paraquedas Quant: 5 
• Efetuar uma subscrição trimestral de acesso à Plataforma Digital por um período mínimo de 12 meses.

• Aceleração do processo de excelência profissional
• Disponibilização de conhecimento de forma mais rápida e simples
• Acesso a conteúdos exclusivos
• Alcance de sucesso profissional garantido
• Formação contínua exclusiva;
• Serviço único de formação aquática
• Prescrição objetiva de uma aula
• Apoio ao planeamento
• Apoio musical
• Apoio para a comunicação verbal e não-verbal nas aulas
• Acesso a toda a informação através da plataforma digital AQUA INNOVATION
• Menor dispêndio de tempo pessoal na preparação das aulas